Cennik usług

Jak mogę Ci pomóc?

Każda zmiana zaczyna się od decyzji, by zrobić coś dla siebie. Oferuję konsultacje dietetyczne i psychodietetyczne online, które pomagają działać świadomie, z lepszym zrozumieniem własnego sposobu odżywiania, zdrowia i codziennych ograniczeń.

W pracy łączę dietetykę kliniczną z psychodietetyką. Uwzględniam sposób żywienia, stan zdrowia, rytm dnia, pracę, aktywność fizyczną, wcześniejsze doświadczenia z dietami, nawyki oraz sytuacje, które wpływają na codzienne wybory żywieniowe.

Otrzymujesz indywidualne zalecenia, praktyczne wskazówki i materiały wspierające zmianę nawyków. Kolejne konsultacje pozwalają omówić trudności, doprecyzować zalecenia i szukać rozwiązań dopasowanych do Twojej codzienności.

Napisz wiadomość i umów konsultację

Masz pytania przed umówieniem konsultacji?
Sprawdź, jak wygląda współpraca, przygotowanie do pierwszego spotkania, formularz wywiadu, zalecenia, jadłospis i pakiety.

Przejdź do najczęstszych pytań

Cennik podstawowy online

Pierwsza konsultacja online – 190 zł

Dla osób, które chcą rozpocząć współpracę, omówić swój sposób żywienia i ustalić kierunek dalszych działań.

Obejmuje: wywiad zdrowotno-żywieniowy, omówienie sposobu odżywiania, analizę nawyków, uwzględnienie stanu zdrowia, stylu życia i celu współpracy oraz wstępne zalecenia żywieniowe.

Konsultacja kontrolna online – 140 zł

Dla osób, które są już po pierwszej konsultacji i chcą omówić postępy, trudności oraz kolejne kroki.

Obejmuje: omówienie postępów, modyfikację zaleceń, analizę trudności, pracę nad nawykami oraz praktyczne strategie dalszego działania.

W zależności od potrzeb możesz otrzymać materiały edukacyjne, karty pracy, narzędzia do samoobserwacji lub praktyczne materiały wspierające wdrażanie zaleceń.

Indywidualny plan żywieniowy 7-dniowy po konsultacji – 250 zł

Dla osób, które potrzebują konkretnej rozpiski posiłków.

Obejmuje: przygotowanie indywidualnego 7-dniowego planu posiłków po konsultacji, z propozycjami dań, produktami, porcjami oraz listą zakupów.

Plan może zostać udostępniony w aplikacji DietetykPro, która umożliwia dostęp do jadłospisu, listy zakupów, pomiarów oraz dzienniczka żywieniowego.

Pakiety współpracy online

Pakiet Start – 440 zł

Dla osób, które chcą rozpocząć zmianę i potrzebują kilku spotkań, aby uporządkować najważniejsze obszary.

Obejmuje: pierwszą konsultację online oraz dwie konsultacje kontrolne.

Cena usług osobno: 470 zł.
W pakiecie oszczędzasz: 30 zł.
Pakiet do wykorzystania w ciągu 8 tygodni.

Pakiet z planem żywieniowym – 540 zł

Dla osób, które potrzebują konkretnej rozpiski posiłków oraz omówienia jej wdrażania.

Obejmuje: pierwszą konsultację online, indywidualny plan żywieniowy 7-dniowy oraz konsultację kontrolną.

Cena usług osobno: 580 zł.
W pakiecie oszczędzasz: 40 zł.
Pakiet do wykorzystania w ciągu 8 tygodni.

Pakiet Współpraca 3 miesiące – 830 zł

Dla osób, które potrzebują dłuższego prowadzenia, regularnego omawiania trudności i stopniowego wdrażania zmian.

Obejmuje: pierwszą konsultację online oraz pięć konsultacji kontrolnych.

Cena usług osobno: 890 zł.
W pakiecie oszczędzasz: 60 zł.
Pakiet do wykorzystania w ciągu 14 tygodni.

Przed umówieniem konsultacji

Jeżeli chcesz sprawdzić, jak przygotować się do pierwszego spotkania, czy potrzebny jest dzienniczek żywieniowy, czym różnią się zalecenia od jadłospisu albo kiedy warto wybrać pakiet, przejdź do odpowiedzi na najczęstsze pytania.

Sprawdź najczęstsze pytania

Współpraca w praktyce

W Horyzontach Zdrowia stawiam na równowagę między analizą, wiedzą i działaniem.

Zrozumienie mechanizmów pomaga zobaczyć, co wpływa na sposób jedzenia, skąd biorą się określone nawyki i dlaczego wcześniejsze próby zmian mogły być trudne do utrzymania. Zdrowie kształtuje się jednak w codziennych decyzjach: przy zakupach, planowaniu posiłków, wyborach podejmowanych po pracy, w stresie, zmęczeniu albo wtedy, gdy dzień wygląda inaczej niż zakładaliśmy.

Zależy mi, żeby zalecenia były czymś więcej niż informacją do przeczytania. Mają pomagać w podejmowaniu decyzji, które z czasem stają się częścią codziennego życia.

Każda konsultacja jest częścią większego procesu: odkrywania, co Ci służy i jak budować trwalsze podstawy dobrego samopoczucia. To właśnie w tym procesie odkrywasz swoje horyzonty zdrowia: z większym zrozumieniem, rozsądkiem i sprawczością.

Zrób pierwszy krok.  Skontaktuj się  i rozpocznij współpracę, która pomoże Ci odzyskać równowagę, energię i poczucie wpływu na własne zdrowie.