Menu

Psychodietetyka

Zapraszam na indywidualne spotkania osoby zainteresowane informacjami na temat prawidłowego żywienia, lub/i kształtowaniem i zmianą nawyków żywieniowych.

W trakcie sesji z pacjentem na pierwszym etapie kluczowe jest ustalenie źródła problemów związanych z odżywianiem oraz poznanie potrzeb własnego ciała. Następnie rozpoczyna się praca wykorzystująca narzędzia pochodzące z rozmaitych nurtów  i konwencji (dobierane indywidualnie do potrzeb danego klienta).

W czym pomoże Ci psychodietetyk?

Psychodietetyk, jak sama nazwa wskazuje, posiada zarówno wiedzę z zakresu psychologii, jak i dietetyki. To multidyscyplinarne podejście pozwala skuteczniej pomagać osobom pragnącym zmienić swój styl życia.

Praca z klientem polega nie tylko na wskazaniu odpowiednich zaleceń dotyczących diety i aktywności fizycznej, ale również na pomocy w ich wdrażaniu. Taką pomocą może być praca z barierami psychologicznymi, które niejednokrotnie pojawiają się na drodze do osiągnięcia satysfakcjonującej masy ciała lub zdrowego stylu życia.

Psychodietetyk pomoże Ci wypracować zdrowe nawyki, sprecyzować cele i odnaleźć motywację, zmienić szkodliwe przekonania i zachowania, wzmocnić poczucie własnej skuteczności, a także rozpoznawać mechanizmy regulacji emocji.

Kiedy udać się do psychodietetyka?

  • jeśli Twoim (lub Twojego dziecka) problemem jest nadwaga lub otyłość
  • jeśli chcesz zmienić nawyki mając na uwadze swoje zdrowie
  • jeśli Ty, lub któreś z Twoich bliskich cierpi na zaburzenia odżywiania
  • jeśli nie akceptujesz swojego ciała
  • jeśli „wiecznie” jesteś na diecie i nadal jesteś niezadowolony/a z efektów